На этой неделе случилась последняя сессия групповой терапии. Маленький кирпичик в структуру моего психологического здоровья. Чудес не обещали, они и не случились.
Приходила с запросом - хочу получить вдохновение, чтоб с легкостью знакомиться, вступать в отношения.
По итогу сначала всплыл вопрос "а нужны ли мне вообще отношения". Через зависть и злость поняла что нужны. Так же стало очевидно, что я не иду во взаимодействие с людьми, не проявляю адекватную агрессию (например, не меняю тему диалога на нужную мне, если стало неинтересно). Но в какой-то момент так же на злости смогла проявиться, рассказать о своей проблеме одиночества, пусть в тот момент другие делились тоже тяжелыми переживаниями.
Для одной из девушек я осталась загадкой (цитата), с другими находили какие-то общие проблемы и переживания. Время покажет как еще итоги проделанной работы отразятся на моей жизни. Пока только мне приснился сон, что я живу с парнем, а значит мой мозг расширил картину мира и допустил такой вариант.
Не долго думая я уже вписалась в группу у другой терапевтки В ней больше про отношения с собой, самоценность, поскольку в прошлой группе у меня проявлялись признаки низкой самооценки. В общем пора бы уже принять себя такой, какая есть (и создавать лучшее из позитивного настроя, а не из критики).