Завалялось у меня от прошлой квартиросъемщицы несколько карманных книжек под авторством Адама Джексона. Начала с "Десяти секретов Здоровья".
Всё описано как некая притча о том
краткое содержание, как главный герой книги сидел опечаленный из-за состояния своего здоровья, к нему подошёл старый китаец и отрыл путь к истине.
Перечислю кратенько основные постулаты:
1.Сила разума (использовать целительные визуализации и аффирмации - аутотренинг в общем)
2.Сила дыхания (глубоко дышать особым способом)
3.Сила физических упражнений (30 минут в день и чтоб вспотеть)
4.Сила правильного питания (ВЕГЕТАРИАНСТВО, сахар - смерть, соль - разрушитель клеток, чай и кофе - стимуляторы, наносящие вред)
5.Сила смеха
6.Сила отдыха
7.Сила правильной осанки
8.Сила окружающей среды (проветриваем помещения, гуляем на солнышке, разводим цветы в доме)
9.Сила веры (вера в жизнь, вера в себя и вера в Высшую Силу)
10.Сила любви ("Чтобы добиться любви, нужно дарить любовь" как бы слюняво это ни звучало)
Что я почерпнула для себя (п.7): "Согласно законам древней медицины, живот является энергетическим центром организма... Если живот слаб, слабеет и энергетический центр, человек чувствует себя усталым и безжизненным".
Пункт 4 поставила под сомнение. Читаю же еще параллельно "Интуитивное питание", основная мысль которого (как мне кажется) - организм сам знает что ему необходимо. То есть можно есть всё, что организм попросит. А вегетарианство - это всё-таки некая философия и контролируемый отказ от некоторых продуктов. И очень спорный вопрос.
Еще в книге упомянуто, что в организме содержится в четыре раза больше лимфы чем крови. Но первый же запрос в яндексе опровергает это утверждение. Тогда возникает вопрос доверия и ко всему содержанию.
И да, не смотря на моё нынешнее настроение "убивать", подумалось "а вдруг тот узкоглазый мужик с бородкой из библиотеки тоже приносит чудеса? 
"